<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>På slak lina &#187; 100 pushups</title>
	<atom:link href="http://www.zirkus.se/slak/tag/100-pushups/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zirkus.se/slak</link>
	<description>Wo ist der Zirkus?</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 18:23:29 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Hundred pushups &#8211; Dag 1</title>
		<link>http://www.zirkus.se/slak/2010/03/hundred-pushups-dag-1/</link>
		<comments>http://www.zirkus.se/slak/2010/03/hundred-pushups-dag-1/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 21:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Uffe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jag]]></category>
		<category><![CDATA[100 pushups]]></category>
		<category><![CDATA[App]]></category>
		<category><![CDATA[Hundred Pushups]]></category>
		<category><![CDATA[iPhone]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zirkus.se/slak/?p=1214</guid>
		<description><![CDATA[
Jag, copywritern och byråns ende indian bestämde oss i ett svagt ögonblick för att satsa allt på iPhone-appen Hundred Pushups, appen som i stort sett garanterar att vi inom 6 veckor klarar av att göra 100-150 armhävningar i sträck. Copywritern räknade ut att tidpunkten för det här undret ligger runt den 15 april. Troligt.
Så, igår [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zirkus.se/slak/wp-content/uploads/2010/03/pushups.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1215" title="Gammal gubbe gör det enkelt för sig" src="http://www.zirkus.se/slak/wp-content/uploads/2010/03/pushups.jpg" alt="Gammal gubbe gör det enkelt för sig" width="700" height="300" /></a></p>
<p>Jag, copywritern och byråns ende indian bestämde oss i ett svagt ögonblick för att satsa allt på iPhone-appen <a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=301174591&amp;mt=8" target="_blank"><strong>Hundred Pushups</strong></a>, appen som i stort sett garanterar att vi inom 6 veckor klarar av att göra 100-150 armhävningar i sträck. Copywritern räknade ut att tidpunkten för det här undret ligger runt den 15 april. Troligt.</p>
<p>Så, igår gjorde jag i alla fall första övningen. 45 armhävningar uppdelade på fem set med en minuts vila mellan varje. Resultatet? Idag klarar jag knappt av att höja armarna för att byta kanal på TVn. Jag är så grymt jävla otränad. Eller rättare sagt, jag VAR grymt jävla otränad. I förrgår.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zirkus.se/slak/2010/03/hundred-pushups-dag-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
